Čarobna šuma

Piše: Boris Pecigoš, 5.05.2013.

Pohodi na planine i u šume, koje sam kasnije nazvao “svjesnim planinarenjima”, započeli su 2009. godine zbog moje potrebe za rekreacijom, ali prije svega zbog ljubavi prema prirodi i želje za otkrivanjem novih predjela i skrivenih kutaka planine. Fotopriče i putopisi koje sam objavljivao zračili su oduševljenjem i ljepotom prirode. To je potaknulo i druge da mi se pridruže tako da je dosad Medvednicu, Samoborsko gorje i Žumberak sa mnom pohodilo preko 90 ljudi u više od 140 izleta. Neizostavnim dijelom planinarenja postalo je izvlačenje zen karata s mudrim porukama za promišljanje, kojem se polaznici raduju i s nestrpljenjem ga iščekuju.

KOJU KORIST MOŽEŠ IMATI AKO DOĐEŠ NA SVJESNO PLANINARENJE?

• vidjet ćeš i upoznati malo poznata, neobična i prelijepa mjesta na okolnom gorju
• kroz zen kartu i moje tumačenje dobit ćeš poruku, tj. uvid koji je u tom trenu za tebe važan da ga osvijestiš, a imat ćeš i mogućnost individualnog razgovora o temi
• zbog načina vođenja i energije grupe prepustit ćeš se svjesnoj prisutnosti, spontanosti i igri
• povezat ćeš se s prirodom i sa sobom, ući u mir, opustiti se i napuniti baterije
• zabavit ćeš se i uživati u ugodnom društvu
• tijelu ćeš pružiti zdravu tjelovježbu
• na nekim izletima ćeš dopustiti i umjetniku u sebi da se izrazi kroz land art

Svjesna planinarenja pružaju iscjeljivanje na svim razinama postojanja. Pod iscjeljivanjem mislim na svaku dobrobit koju boravkom u prirodi osjetiš na fizičkoj, psihičkoj, emotivnoj, mentalnoj ili duhovnoj razini.
Uvjeri se zašto je dosad u našim šumsko-planinskim pohodima sudjelovalo preko 90 osoba na više od 140 izleta!

Djelić ozračja svjesnih planinarenja možeš osjetiti i u ovom videoprilogu emitiranom u emisiji HRT-a “Dobro jutro Hrvatska”:

.
Želim naglasiti da se ne vežem za šamanizam, niti mi je namjera oživljavati bilo kakve drevne rituale, misticizam i mitologiju. Također, nisam dio “alternativne scene” ili “newage-a”, iako se na prvi pogled može tako činiti. Poštujem osobna vjerovanja, ali na ovim planinarenjima nastojimo biti otvoreni na neposredno iskustvo sebe i prirode, koliko je to moguće neobojano uvjerenjima, teorijama, raznim tehnikama i učenjima.

U nastavku pročitaj smjernice koje trebaš poštovati ako odlučiš doći na svjesno planinarenje i detaljnije objašnjenje koristi od svjesnih planinarenja. Ispod teksta izlistani su linkovi na fotopise i zgode s nekih dosadašnjih izleta, te linkovi na medijska pojavljivanja. A na kraju stranice možeš vidjeti dojmove polaznika s dosadašnjih svjesnih planinarenja.

.

PRIJE NEGO ODLUČIŠ PRIDRUŽITI SE

POZIVNICE: Svjesna planinarenja organiziram subotom i/ili nedjeljom, a povremeno i u tjednu, obično srijedom.
Prati objave pozivnica za vikend svjesna planinarenja na portalu Čarobna šuma ili se prijavi na newsletter, pa ćeš e-mailom pravovremeno primiti obavijest (okvir za prijavu nalazi se u lijevom stupcu na svakoj stranici Čarobne šume).
Pozivnice na izlete tijekom tjedna ne objavljujem javno, već samo putem e-maila ili sms-a onima koji se prijave. Ako si slobodan/slobodna tijekom tjedna odvojiti vrijeme za prirodu, u obrascu za prijavu koji se nalazi u redovnim pozivnicama označi kućicu za primanje tih dodatnih obavijesti.

TRAJANJE: Rezerviraj čitav dan bez ikakvih obaveza navečer (zbog umora i zbog mogućih nepredvidivih situacija tijekom planinarenja).

TEŽINA: Rute su obično srednje teške, katkad zahtjevne, katkad lagane, ovisno o dužini rute, strminama, tempu hodanja, te o vremenskim prilikama.
Ne brini zbog svoje kondicije i/ili tjelesne težine. Naš tempo nije brz i gotovo svatko može savladati rute kojima hodamo, bez obzira na posljedični umor. Neka ti planinarenje bude ugodan izazov! No, imaj na umu da je ovo ipak planinarenje, a ne šetnja!
Također napominjem da ovakva planinarenja nisu za one sklone jurećem tempu i osvajanjima vrhova.

NUŽNA OPREMA: Dobre gojzerice, ali mogu i trekking cipele ili čvršće cipele rebrastog đona. Barem 1,5 L vode, a zimi je poželjan i čaj u termosici. Hrana.
Ovo je minimum opreme bez koje ne možeš s nama u planinu. Dođeš li u obući s glatkim đonom morat ću te uputiti nazad doma! 

POŽELJNA OPREMA: Svakako preporučujem planinarske štapove jer čuvaju koljena, težina se ravnomjernije raspodijeljuje, olakšavaju silazak na strmijem terenu, vježbaju i gornji dio tijela, a ne samo noge. Mudre osobe će ponijeti i pokrivalo za glavu (ljeti za sprječavanje sunčanice, zimi zbog hladnoće), slojevitu odjeću i majice za presvući se ako se oznoje (i ljeti, a pogotovo zimi), te kabanicu za slučaj kiše.

PARTICIPACIJA: 100 kn po osobi po izletu ili 600 kn godišnja članarina za sve izlete. Potrebno je odabranu opciju uplatiti na račun udruge prema sljedećim podacima:

Atelier Hayat, Dedići 89, Zagreb
IBAN: HR0324840081105123526
Poziv na broj: nije potreban
Iznos: 100 kn s opisom plaćanja “donacija za svjesno planinarenje”
ILI
Iznos: 600 kn s opisom plaćanja “članarina za 2013. godinu”

Uplata je nepovratna u slučaju odustajanja od dolaska.
Garantiram da ćeš za ovaj iznos kroz svjesno planinarenje dobiti mnogo veću vrijednost. U suprotnom, ukoliko budeš nezadovoljan/nezadovoljna svjesnim planinarenjem, tj. ako ono ne ispuni sve rečeno u ovom tekstu, vraćam ti novac!

PARTICIPACIJA ZA GORIVO: Svi članovi grupe osim vodiča sudjeluju u trošku goriva. Iznos ovisi o destinaciji i broju vozila, a računa se po formuli: kilometraža × potrošnja × broj automobila ÷ broj polaznika.

VODIČ: Boris Pecigoš, boris.pecigos@gmail.com

Ako odlučiš pridružiti nam se, molim te budi odgovoran/odgovorna i prema sebi i prema grupi, te slijedi navedene smjernice!

.

U nastavku slijedi tekst koji je davno napisan, mnogo puta prerađivan, a sada pročišćen. Detaljno opisuje zašto je ovakav pristup boravku u prirodi koristan.

SVJESNO PLANINARENJE

Iscjeljujuću moć prirode, šume, livade, planina i stijena, jezera, rijeka i mora poznavali su već drevni narodi i plemena, a posebno njihovi svećenici, druidi, vračevi ili šamani. Doduše, njihova povezanost s “duhovima prirode” bila je odraz njihovih vjerovanja i štovanja božanstava; to je bio pokušaj objašnjavanja pojava u prirodi i davanja smisla njihovim životima. Bez obzira na to, bili su u kontaktu s prirodom, a time i sa samima sobom. Moderan način života odvojio je čovjeka od tog izvora, a one rijetke trenutke koje i provede u prirodi najčešće ne usmjerava svjesno na sve blagodati koje ona pruža.

Osim očigledne dobrobiti za fizičko zdravlje, kondiciju, snagu, izdržljivost, mršavljenje, poticanje cirkulacije i slično, hodanje šumom i planinarenje produbljuje disanje koje vjetri pluća i osvježava cijelo tijelo i sve organe, a intenzivnije pomicanje ošita masira unutrašnje organe i potiče peristaltiku crijeva. Kako se i mozak opskrbljuje većom količinom kisika psihički zamor nestaje, misli se bistre, a lučenjem hormona endorfina poboljšava se i raspoloženje, te se vrlo lako iz stanja umora, bezvoljnosti, apatije i depresije prelazi u stanje dobrog raspoloženja. Čak i ako poslije hodanja osjećamo fizički umor i laganu upalu neuvježbanih mišića, dobrobit daleko premašuje te male neugodnosti. Zapravo, taj umor će omogućiti vrlo dobar, zdrav i dubok san.

.
Priroda iscjeljuje i na puno dubljoj razini, izvlači iz našeg sustava “mrtve” i nepotrebne rezidue raznih emotivnih, psiholoških i drugih procesa ili svakodnevnih zbivanja i interakcija s drugima, te osvježava naše biopolje (“puni nam baterije”). Osim toga pomaže nam biti uzemljenima i ukorijenjenima poput stabala u šumi, što je osnovni preduvjet za uspješno nošenje sa životom i savladavanje izazova i problema.

.
Na svjesnom planinarenju spontano počinjemo usmjeravati pažnju na sve aspekte boravka u prirodi kako bi vrijeme koje provedemo u njoj maksimalno iskoristili za vlastito iscjeljivanje, a koje nam priroda tako nesebično nudi. Obraćamo pažnju na noge i stopala dok pazimo gdje stajemo, što nam pomaže da budemo prisutni u sadašnjem trenutku. Dio vremena provodimo u tišini svjesno promatrajući prirodu oko sebe. Promatramo detalje krajolika kroz koji se krećemo, osluškujemo tišinu šume i zvukove kojima priroda obiluje, mirišimo cvijeće, drveće, zemlju, kušamo plodove prirode i pijemo čistu izvorsku vodu, a sve to nam pomaže biti prisutnima. Bosi hodamo mekim travnjakom ili umačemo noge u svježi planinski potok, što je pomoć kod uzemljavanja i “punjenja baterija”. Dodirujemo i opipavamo kamenje i stijene, koru drveća i zemlju, grlimo drveće i ukorijenjujemo se s njegovim korijenjem, valjamo se u lišću ili snijegu. Povezujemo se s prirodom na direktan i taktilan način. Svime time dozvoljavamo djetetu u sebi da se igra, da se slobodno i otvoreno izrazi, te da doživi iskonsku radost i zadovoljstvo. Sve to i mnogo više od toga čini svjesno planinarenje nezaboravnim i iscjeljujućim iskustvom!

.
A tu su i zen karte, vrijedan psihološki alat lišen bilo kakvog misticizma i ezoterije, kojima si pomažemo osvijestiti koja je tema važna da je tom zgodom predamo prirodi na iscjeljenje, otpuštanje ili integraciju. Zastupam ideju o lakoći življenja (vidi detaljnije o tome), pa kroz ova svjesna planinarenja ne trebamo prolaziti mučne osobne procese, razmišljati o uzrocima nekog problema i načinima razrješavanja, ili se na bilo koji način zapetljavati u “rad na sebi”. Jedini napor koji se od nas traži jest da svjesno odustanemo od napora i da predamo prirodi da stvari riješi za nas, da nas podrži i vrati u naš centar, a što se dešava praktički samo od sebe već samim svjesnim boravkom u prirodi s duhom otvorenosti i zahvalnosti za njenu ljepotu i čuda.

Zen karte izvlačimo obično na početku planinarenja ili kad se zaustavimo na nekoj lokaciji za koju osjetimo da ima ugodnu “vibru”, koja je prekrasna za oči i sva ostala čula. Ponekad poruke zen karata tumačim ja, ponekad asocijacije grade sami polaznici. Zen karte nisu nikakav mistični ezoterijski alat, već jednostavno psihološko pomagalo koje svojim sugestivnim slikama odražavaju stanje vašeg nesvjesnog, baš poput slikovitih simbola snova koje doživljavate tijekom sna. (vidi primjere zen karata ili saznaj više o tečajevima zen karata i osobnim zen savjetovanjima)

.
Kao grupa ponekad spontano umjetnički interveniramo u prirodu kroz land art (vidi naše primjere ovdje ili u linkovima na dnu stranice, a land art diljem svijeta pogledaj ovdje). Stvaramo instalacije, skulpture, zemljane crteže i labirinte od kamenja ili drugog materijala koji je dostupan in situ, a koje poslije ostavljamo elementima na razgradnju, dok za sjećanje ostaje samo fotografski zapis ili videosnimka. Ideju obično stvaram ja kao umjetnik i vodič, ali dobrodošle su sve land art inicijative drugih polaznika, bez obzira na likovnu obrazovanost, jer cilj je poticanje stvaralačke energije i razvijanje kreativnosti koja čuči u svakome.

.
Svjesna planinarenja organiziram svaki put na neku drugu destinaciju. Osim boravka u prirodi, igre, ugodnog i veselog druženja, fizičke aktivnosti, vježbanja prisutnosti, stjecanja vrijednih uvida i duhovne dobrobiti, cilj nam je i otkrivanje i istraživanje novih predjela, te prirodnih, povijesnih i kulturnih znamenitosti.

Da bi dobio/dobila još jasniji uvid u to kako izgledaju svjesna planinarenja, na koje sve načine priroda podržava i iscjeljuje, te gdje smo sve dosad bili pogledaj putopise i fotopise izlistane na dnu stranice ili ovdje.

.

.

.

PUTOPISI, FOTOPISI I VIDEOPRILOZI

MEDIJSKA POJAVLJIVANJA

VIDEO: Svjesno planinarenje (prilog u emisiji HRT-a Dobro jutro Hrvatska)
VIDEO: Veliki slapovi Žumberka (prilog u emisiji HRT-a Boje turizma)
Iscjeljujuća moć planina (članak u Sensi; svjesno planinarenje kroz prizmu moje priče o životnim izazovima)

OPĆENITI ČLANCI

Svjesna planinarenja – buđenje unutarnjeg djeteta (fotografski dokazi probuđene djece)
Zašto grliti drveće? (razlozi za takvo što, uz fotografije naših grljenja i drvolaženja)
Čežnja za suncem (i kako je zadovoljiti usred tmurnog sivila kasne jeseni i zime)
Krpelji (korisne informacije za izletnike)

Zima u planini (moje svjedočanstvo o tome kako sam smršavio i kako sam se smirio)
My heart’s in the highlands (svjedočanstvo polaznice o značajnom uvidu kojeg je dobila na planinarenju)
Jedna žumberačka breza… (impresije i uvidi jedne polaznice)

MEDVEDNICA

Čarobna šuma šafrana - Ponikve, Jambrišakovo vrelo, Glavica
500 Horvatovih stuba - Hunjka, Horvatove stube
Povratak na tron (Kako je sve počelo? – 1. dio) - Kraljičin zdenac, vrh Cer
Kad nam šuma govori… (Kako je sve počelo? – 2. dio) - Ponikve, Kameni svatovi, slap Sopot, Jambrišakovo vrelo
Kako svjesni boravak u šumi može promijeniti tijek stvari (Kako je sve počelo? – 3. dio) - Medvedgrad, Bažulovka, Brestovac, vrh Cer; Medvedgrad, brdo Veliki Plazur, kapela Sv. Jakoba; Ponikve, slap Sopot
Doživjeti kišnu šumu - kamenolom Markuševec, tuneli JNA, skriveni izvor, Njivice, izvori Mrzljak
Divlji vrt među stijenama - Vidovec, vrh Oštrec
Panov kurac i razularene vile - pašnjaci ispod Hunjke, Horvatove stube
Gorsko zrcalo - Markuševečka Trnava, stijena Gorsko zrcalo, Novi potok, Hunjka, Žuta vrata, Stari potok
Kriva etiketa, tantra i rođendan - Gornje Vrapče, slap Ferendol, izvor Družinec, slap Sopot, pećina Podcintarnica
Nepodnošljiva lakoća života? - potok Bidrovec, Gorščica, stijene Pečovje, Vidovec
Ad metalla - Grafičar, Francuski rudnici, Crveni spust
Medvedžungla - Grafičar, Francuski rudnici, Lugarska Oštrica
Pustodol - Pustodol, vrh Gračec, stijene na Lukovici, rudnik Pustodol, klanac Snopljaka, šuplje drvo
Put u nebo - Pustodol, staza Put u nebo, vrh Cer, potok Lipje, šuplje drvo
Nezgoda na 311. stubi - kad smo morali zvati Gorsku službu spašavanja…
U znaku broja osam - Ponikve, staza br. 8, Graifova kopanja, pl. dom Risnjak
Halo oko Sunca - jedan fenomen uhvaćen fotoaparatom na vrhu Medvednice
Ponoć na planini, vatromet u gradu - doček Nove godine na planini
Kamen, drvo, snijeg - pomalo nadrealne fotografije s HPD-ove staze od Šestina do Brestovca
Pašerov prevjes - Mikulići, pl. dom Risnjak, stijene Pašerov prevjes
Snježni pašnjak - podno Hunjke
Vidikovci: Križ i Pečovje - Vidovec, stijena iznad Vidovca s križem, stijena Pečovje
Strmopeć - Bliznec, Bikčevićeva staza, Njivice, vrh Tusti breg, stijena Strmopeć
Na Lipi, u lipi, pa i u bukvi, podno Tepčine špice - Planina Donja, vrh Lipa, špilja Velika peć, vrh Tepčina špica
Lipa Rog i livada cvjetna - Čučerje, vrh Lipa, špilja Velika peć
Partizanski vidikovac (piramida) na Medvednici - Hunjka, Fakultetsko dobro, Lojzekov izvor, Partizanski vidikovac
Ljetni šumopis - Mikulići, Mirin hlad, pl. dom Risnjak
Kozelin i Grohot - Laz, gradina Kozelin, vrh Grohot
Orlove stijene - Činovnička livada, potok Bistri jarek, Orlove stijene, Horvatove stube, pašnjaci, Hunjka
Velika peć - Čučerje, vrh Lipa, špilja Velika peć
Stijene Pečovja i Vitelnice - Vidovec, stijena Pečovje, vrh Oštrec, Gorščica, stijena Vitelnica
Pašnjaci oko Hunjke - Horvatove stube, pašnjaci, Hunjka, lijana
Kameni svati i šuma ljubavi - Ponikve, Kameni svatovi, okolne šume
Ferendol - Gornje Vrapče, slap Ferendol, slap Sopot, livada Ponikve, špilja Podcintarnica
Jelovec - kamenolom Markuševec, tuneli JNA, vrh Jelovec, jezerce u šumi
Šumarev grob & Strmopeć - Bikčevićeva staza, stijena Strmopeć, Šumarev put, Šumarev grob i izvor potoka Blizneca, jezerce Tigrovo oko, pl. dom Runolist, Leustekov put, Adolfovac
Markov travnik i njihanje na lijani - Markov travnik, Horvatove stube, pašnjaci ispod Hunjke
Na slapovima Vrapčaka (Ferendol i Sopot) - slap Ferendol, slap Sopot, Ponikve, potok Jezeranec koji ponire
Troizvorje i Jar Jar - Mikulići, Mirin hlad (i land art), pl. dom Risnjak, Veliki potok gornji tok, Medvedgrad
Koje je boje vjetar? - Trtna rebar, Zavurt, klanac Velikog potoka; Susedgrad, polušpilja u vrtači, kamenolom Bizek
Tama, voda, kamen i duh – potok Pustodol, rudnik Pustodol, potok i klanac Snopljak, land art, šuplje drvo, orhideja

ŽUMBERAK I SAMOBORSKO GORJE 

VIDEO: Veliki slapovi Žumberka (prilog u emisiji HRT-a Boje turizma)
Veliki slapovi Žumberka (fotopriča) - Pribić i crkva s opkopom, Slapnica, Vranjački slap, slap Brisalo, slap Sopote
Staza kneževa kraj Budinjaka - grobni humci (tumuli), špilja Židovske kuće, gradina, antičko groblje, temelji srednjovjekovne crkve Sv. Petke
Lipovec grad i Oštrc - Šoićeva kuća, Lipovec grad, vrh Oštrc
Dvije kule - Stojdraga, gradina Tuščak, servule, potok Bregana
Grebenom Plešivice do Okića - piramida iznad Samobora, Botanički vrt Suban, crkva Sv. Lenarda, Plešivica, stijena Zub, stari grad Okić
Stari grad Žumberak – prvi grad - Kekić Draga, stari grad, crkva Sv. Ćirila i Metoda, Kekići, slap Sopote, Pribić
Stari grad Žumberak – drugi grad - Hartje, stari grad Žumberački, stup srama, crkva Sv. Nikole
Od kule Turanj do Japetića - Gorica Svetojanska, kula Turanj, selo Grabarak, vrh Japetić
Jedna žumberačka breza… - Kekić Draga, Stari grad Žumberak, pašnjak s kravama u Kekićima, slap Sopote

OSTALE PLANINE

Sutjeskom Kamačnika - izvor i rijeka Kamačnik (kod Vrbovskog, Gorski kotar)
Zeleni vir – Vražji prolaz – Muževa hiža - 70-m slap, kanjon, špilja (kod Skrada, Gorski kotar)

LAND ART

Kretanje stvaranja i zen čuvari tišine i samoće (Bizek, Medvednica)
Vodonoša i Vodonoša II (Bizek, Medvednica)
Barbariga tornjić (Barbariga, Istra)
Postojim da stvaram (Pašerov prevjes, Medvednica)
Jar Jar (Mirin hlad, Medvednica)
Og Xun (Snopljak, Medvednica)

.